备孕期间喝什么水最好（备孕前准备）

备孕期间喝什么水最好，很多女性没有良好的饮食习惯以及生活习惯，饮食上不注意，就会出现宫寒的问题。这个时候，生姜红糖水就派上用场了，因为生姜红糖水比较热，有暖子宫的功效助孕，所以对于备孕的女性来说是可以服用的。

在月经来潮的第一天，可以服用适量的生姜红糖水，甚至可以服用30天。但一般来说，月经期是不能吃的，因为会使月经量增多，也就是说是在非月经期吃，可以吃到下次月经来潮，还可以为下次月经补身体，很适合体质虚寒和有宫寒的姐妹服用。

另外，备孕的女性要注意防寒保暖，衣服一定要穿够，不要过度劳累，不要吃生冷食物，不要着凉，可以坚持用热水泡脚。

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